Календар |
Пошук |
Нинішні дописи |
#143
|
|||
|
|||
@Daikiri, ой, с отеками у меня была не очень история. Ровно в месяц грудь выглядела ужасно - левая раздутая была, а правый сосок сильно вниз смотрел. Мне Док разрешил с месяца в зал пойти на трерировки. Я пошла и после двух тренировок отек ушел практически полностью. Не знаю, что так повлияло. Совпадение или сама тренировка или бцаа. Сложно сказать) в итоге мне ж Док компру разрешил снять в 7 недель и 1 день. Ты не переживай! Уйдут отеки. Живот полностью тоже с залом ушел. А как болевые ощущения? Есть еще?
|
#144
|
|||
|
|||
@Vika.k, ой , ты меня обрадовала немного )
А то отеки - это неприятно конечно , и Грудь разная пока и вообще живот ещё (((( Спрошу на консе- может и мне стоит в зал пойти ... А что ты в зале делала ? С каких упражнений начинала ? И как сейчас Грудь твоя ? Может фото выложишь? Болевых ощущений практически нет . Ну так , иногда что то чуть потянет , кольнёт ... ну чихать - не совсем комфортно ещё . Руки прям совсем вверх тоже не поднимаю особо . А в целом уже норм ) |
#145
|
|||
|
|||
@Daikiri, я вчера пыталась сфоткать, но зеркало запрело, а муж спал уже. Вот такая фотка получилась) в жизни они получше выглядят. Получились совсем натуральные, но я хотела такого эффекта. Уже даже мягче намного стали. Они не идеальны конечно, но и исходник был у меня тоже не очень. И даже на исходнике мой правый сосок смотрел вниз- но меня не парит. У тебя классный исходник, и как мне док сказал: у них нет причин быть разными, все будет хорошо)
Думаю тренировки реально пошли на пользу. Принимать бцаа мне тренер посоветовал. Сказал отпустит мышцы и уйдет твой отек- так и случилось. У меня тренер шарит в этих делах) много девочек с имплантами. В зале я начинала со степпера, различных жимов ногами, выпадов и приседаний. Делала еще пресс, но я ориентировалась исключительно на собственные ощущения. Если чувствовала, что отдает в грудь - меняла упражнение на другое. Сейчас могу уже даже бегать и начинаю готовиться к полумарафону. Но я занимаюсь исключительно в компрессионке и затягиваю ее туго - так нет никаких колебаний в груди. Со вчера уже начала делать упражнения на руки, не включая большую грудную мышцу - ее трогать не хочу. Гантельки использую по 3кг. Спроси у дока) зал это ж еще и хорошее настроение! Если правильно помню, то ты и до ОП много в зале времени проводила? И не волнуйся! Вот в твоих сисях я очень уверена! |
#146
|
|||
|
|||
@Daikiri, еще вспомнила. Что в месяц у меня было все настолько плохо, что док говорил, что некотоым белье надо носить больше 8 недель. Ужас, потом в 1,5 месяца отеков не было вообще. Я уверена, что зал таки нормализировал какой-то водный баланс или бцаа) не знаю
|
#147
|
|||
|
|||
@Vika.k, ой , огромное спасибо , что отвечаешь )
Ты мне как бальзам на душу прям ! Да , до оп я раза 3-4 в зале проводила . Перед оп все тренеру рассказала и он в курсе ) так что в зал возвращаться не боюсь! Спасибо за подсказки упражнений . Я боюсь конечно , поэтому давала себе сразу обещание , что 2-3 месяца буду без спорта ... но теперь понимаю - что хочется .... хоть просто на дорожку на часик - уже была бы довольна как слон ! Даже просто в гору походить ... В общем поговорю с доком Но как видишь особенность наша - отеки ... |
#148
|
|||
|
|||
@Daikiri, та не за что) я просто помню себя в 3 недели. Я уже мужа дергала, что будем переделывать))) спроси у Дока я уверена, что разрешит) и тренеру скажешь, что без ручек) вот увидишь - уйдут отеки быстрее и будешь любоваться своими красивыми сисями!)
|
#149
|
|||
|
|||
Вот не зря все девочки говорили, что грудь ьез компры сильно меняется. И моя поменялась) сегодня вроде 10 недель. Ничем мне не мешают, инородное тело не чувствую, в зале занимаюсь в компре, сплю на боку. Да, грудь не идеальна. Один сосок клюет вниз, но это абсолютно не парит и никак не влияет ни на что)
|
Відповідь |
Параметри теми | |
|
|