Цей сайт використовує реп'яшки
18+
Реєстрація

Примітки

Відповідь
 
Параметри теми
  #571  
Старий 01.04.2019, 09:46
Daikiri Daikiri зараз поза форумом
Profi
 
Реєстрація: 29.01.2018
Дописи: 522
Цитували: 31
Daikiri is on a distinguished road
Типово

@fiore, насколько знаю - планку можно. Многие упражнения по ощущениям .... кому то некоторые и через 8 месяцев некомфортно делать ...
А по поводу грудных мышц - то да - их не стоит включать ....рисковать
Но есть много упражнений на спину , руки , исключающих грудные

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
  #572  
Старий 01.04.2019, 22:41
Аватар для fiore
fiore fiore зараз поза форумом
Active
 
Реєстрація: 06.09.2018
Дописи: 84
Цитували: 9
fiore is on a distinguished road
Типово

@Daikiri, так я не говорю, що взагалі займатись не можна) Я про вправи в яких задіяний грудний м"яз. І при віджиманні і планці він качається. Також думала спочатку, що планку пожна, але тут хтось кидав ссилку на відео, де були перераховані вправи, які після мамопластики робити не можна, і планка була в їх числі.

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
Дякую:
Asia (02.04.2019)
  #573  
Старий 02.04.2019, 09:37
Daikiri Daikiri зараз поза форумом
Profi
 
Реєстрація: 29.01.2018
Дописи: 522
Цитували: 31
Daikiri is on a distinguished road
Типово

@fiore, читала зелёный ....
Там многие девочки делают планку без проблем , месяцев с 2-3-4....

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
  #574  
Старий 02.04.2019, 12:21
Asia Asia зараз поза форумом
Profi
 
Реєстрація: 09.02.2019
Дописи: 318
Цитували: 12
Asia is on a distinguished road
Типово

Кто-то сбрасывал ссылку на видео от Шпака (это такой чудик с губами), там наглядно он на жене с имплантами показывал что можно делать в зале, что не стоит. Она делала запрещенку и он комментировал.

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
Дякую:
fiore (02.04.2019)
  #575  
Старий 02.04.2019, 21:21
Аватар для fiore
fiore fiore зараз поза форумом
Active
 
Реєстрація: 06.09.2018
Дописи: 84
Цитували: 9
fiore is on a distinguished road
Типово

@Asia, це відео я також бачила) Після нього перестала планку робити)

@Daikiri, тут вже кожен сам для себе вирішує. Для когось без наслідків пройде, а для когось боком вилізе.

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
Дякую:
Asia (03.04.2019)
  #576  
Старий 03.04.2019, 00:20
Asia Asia зараз поза форумом
Profi
 
Реєстрація: 09.02.2019
Дописи: 318
Цитували: 12
Asia is on a distinguished road
Типово

@fiore, мне в видео понравилось то, что он снимал на камеру и руками показывал, как подскакивает мышца, где на каком упражнении что именно происходит. И пришла к мнению, что эти упражнения действительно не обязательны для выполнения и вполне заменимы другими. Сейчас мне даже парковаться и разворачиваться не комфортно, я бы не стала пробовать ради интереса то, что заведомо включит грудную мышцу, во всяком случае первые пол года после оп.

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
  #577  
Старий 03.04.2019, 13:29
Аватар для Boobs
Boobs Boobs зараз поза форумом
Active
 
Реєстрація: 15.01.2019
Дописи: 95
Цитували: 7
Boobs is on a distinguished road
Типово

@Daikiri, а вы как, уже начали упражняться или еще нет? Отеки ваши прошли?

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
  #578  
Старий 03.04.2019, 16:02
Daikiri Daikiri зараз поза форумом
Profi
 
Реєстрація: 29.01.2018
Дописи: 522
Цитували: 31
Daikiri is on a distinguished road
Типово

@Boobs, я все же решила чуть дольше себе продлить реабилитацию ) в итоге в зал пошла почти в 2 месяца уже . Занималась я всегда с инструктором , поэтому и продолжила после оп с ним . Делаем пока упражнения на низ, попа , ноги . Руки док разрешил -с минимум веса , по 1-2 кг и то - это упражнения на мышцы .... чтобы не задействовать грудные .
Чувствую себя ок , пока все комфортно . Занимаюсь в компрессионном белье

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
Дякую:
Asia (03.04.2019)
  #579  
Старий 03.04.2019, 20:22
Asia Asia зараз поза форумом
Profi
 
Реєстрація: 09.02.2019
Дописи: 318
Цитували: 12
Asia is on a distinguished road
Типово

@Daikiri, мне сегодня разрешили на низ, но пока думаю до 2х месяцев без фанатизма начать сама и дома. Типа войти в систему. Думаю выпады, приседы, что там еще можно организовать, расстяжку. Быда бы тумба- понаступала бы на нее) не могу терпеть, жопа сдулась))))) вот пресс боюсь до 2х месяцев.
Как думаешь, немного я подтяну свои мышцы так?

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
  #580  
Старий 03.04.2019, 21:34
Olik89 Olik89 зараз поза форумом
Active
 
Реєстрація: 20.02.2019
Дописи: 68
Цитували: 8
Olik89 is on a distinguished road
Типово

А у меня из спортивного пока только топик хотя уже пора идти, т.к я уже практически полностью вернулась к до оп.жизни, но что то прям совсем лень. Мечтаю когда можно будет на живот я жудко хочу на массажик

Обо мне:
Відповісти з цитуванням
Відповідь

Параметри теми

Ваші права у розділі
Ви не можете створювати теми
Ви не можете писати дописи
Ви не можете долучати файли
Ви не можете редагувати дописи

BB-код є Увімк.
Усмішки Увімк.
[IMG] код Увімк.
HTML код Вимк.

Швидкий перехід


Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 10:34.

vBulletin 3.8.11 ; Copyright © 2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited
Переклад: © Віталій Стопчанський, 2004-2010
 

Про нас

Спільнота тих, хто цікавиться пластичною хірургією, косметологією, естетичною стоматологією та іншими можливостями вдосконалити свою зовнішність.



Використання та передрук матеріалів Plastic-Surgeon.Com.UA можливі тільки з письмового дозволу адміністрації та за наявності активного посилання на джерело.


Copyright © 2020
Single Sign On provided by vBSSO