Календар |
Пошук |
Нинішні дописи |
#51
|
||||
|
||||
@Mikas, бикини неособо парятся грудными и практически не качают их либо готовы на переделки в будущем либо ставят под железу. Бодибилдерши только под железу. Еще многие проф атлеты ставят импланты после завершения соревновательной карьеры. Я не люблю Шкапа, но видео оч хорошее! Он говорит как в идеале, а там каждый решает сам
Востаннє редагував АннаКиев: 07.04.2018 о 18:30. |
#54
|
||||
|
||||
Два месяца после оп и три месяца паузы от спортзала.
Сегодня пошла в первый раз, оказалось не так страшно, как думала, мне понравилось. И заметила, что правильно решила, что два месяца дала себе время после оп. Ещё месяц назад, мое общее состояние было так себе. Тренеру решила сказать о оп, пусть и мой сосед, работа у него такая... Реакция смешная была, сказал если б был женщиной, то тоже б себе сделал ))) Видно подбодрить меня хотел, наверняка мое стеснение было у меня лбу написано. Вес везде уменьшили, попробовала ради интереса даа жима на тренажере для грудных мышц, сразу свою левую почувствовала, решила навсегда отказаться от этого тренажёра. Велосипед с спинкой отлично, не надо упираться на руки. Орбитрек старалась не быстро, и спользовала руки, ни каких не приятных ощущений на грудные не было. Ну и все остальное, ноги, спина, попа, все ок. Покачала как новичок пресс, позже залезла на зелёный в тему спорт после маммо, а там девочки пишут, что пресс и до пол года не желательно, так как в некоторых упражнения нагрузка на грудные мышцы идёт. Можно пока только вакуум. Кто что по этому поводу скажет??? Востаннє редагував MissSwiss: 16.04.2018 о 22:22. |
Дякую: 2 | ||
ElenaMaximova (06.04.2019), Mikas (17.04.2018) |
#57
|
||||
|
||||
Зелёный почитала про спорт после маммо... хоть отказывайся от ОП... а сегодня как раз пришла на класс «функционал» новая тренер - легко прожгла все мышцы, что хотела, очень жаль останавливаться в этом месте. Потому очень обнадеживают неранние, но успешные выходы в зал. Страшно все равно за возможные осложнения. Чем больше читаешь - тем страшнее. И нет никого вокруг, кто бы сказал - я тебя поддерживаю, делай, все получится, а редкие посвящённые в планы осторожно говорят, что они бы эти сиськи не трогали ((((
|
#58
|
||||
|
||||
@Mikas, ты знаешь, я легко приняла решение, что откажусь в зале от нагрузки на грудные, особенно после выхода в зал.
Я и так отказалась из-за серьезной травмы 5 лет назад от экстремального вида спорта. Мои на лыжах катаются, а я горы фотографирую в это время. Дайвинг тоже нельзя. Поэтому и отказ нагрузки на грудные проще дался мне. |
Дякую: | ||
Mikas (17.04.2018) |
#59
|
||||
|
||||
@MissSwiss, спасибо, возможно я просто ищу поддержку своим сомнениям
Добавлено через 4 минуты а ещё - очень люблю именно групповые занятия... В школе не могла отжаться ни разу, а почти к полтиннику могу! И не с колен)))) и столько - сколько надо ... жаль будет терять эти ощущения. Если все получится, выходом будут только индивидуальные занятия в зале. |
Дякую: | ||
Dusha (08.06.2018) |
#60
|
||||
|
||||
@Mikas, почитай эту тему всю. Я до оп и до возврата в зал переживала, как вернутся. А оказывается не все так критично, есть множество упражнений без нагрузки на грудные ( а мне так нравилось раньше качать). @АннаКиев правильно подметила, зачем теперь качать, если и так с имплантами красиво...
|
Дякую: | ||
Mikas (17.04.2018) |
Відповідь |
Параметри теми | |
|
|