[MissSwiss]

@Асель! Признавайся! От куда такой плоский живот?
Ну вроде тоже трое, тоже не вешу много и еее маее.
Ты сама рожала?
Я подозреваю, что у меня из-за трёх кесаревех....

[Асель]

@MissSwiss, )))) у меня не плоский живот) если втянуть и не дышать- то гуд!)))
Живот моя боль всю жизнь) и до родов. Это питание. Грёбаное питание)) хоть упахайся и сдохни в зале- живот, собака такая, мягкий! Я жирный дрыщ- типа доходяга, худая как велосипед, но жирнюшка в целом (живот в основном), хоть и считаю калории, но в бжу не попадаю. У меня тупо доххерища жиров в рационе) колбаса-хуяса, нутела иногда, лаваш горячий свежий с маслом. Ну, кароч. Живот медуза.
Правда, стало лучше за последний год. Но я ж вся похудела (а мне не надо ВСЯ, мне надо живот!!)).
Чо делаю: вакуум с утра, и вечером иногда. Это вот прям обязательно. Эффект оч явный. Я уже привыкаю просто постоянно живот втягивать, в течении дня. Ну и естественно: отказ от алкоголя (но раз в неделю могу и практикую) минимум сладкого (но пару раз в неделю вот ложку нутеллы оч даж могу), пытка для меня не жрать свежий хлеб/багет с колбасой. Ох уж эта колбаса))
А, ну в зал шастаю, 3-4 раза в неделю))
Рожала трижды сама, ага. Была против, но сказали тужься, мать. Пришлось))

[АннаКиев]

Девочки, я тут встряну в ваш тет-а-тет Асель, а дети по сколько кг?

[MissSwiss]

@Асель, я то была с первым при схватках, но пришлось меня везти на кесарево. А второй и темболее третий раз было планово, по назначению врача.
У меня сейчас пузо заплыло, почти три месяца не тренировалась, сделала в зале за месяц до оп тайм стоп. Вакуум уже начала, каждое утро. Сладкое не любою, мясо ооо ДА. Кетчупы и майонезы тоже нет.
Ну короче все что вредно, кроме мяса, я не люблю.
Во при кесарево разрезают мышцу поперёк и капец, но вот после третего ребёнка не удаётся нижний полюс вернуть в порядок. А нс абдо я пока не готова....

[Асель]

@АннаКиев, все одинаковые 2850 кг. И 50 см)

Добавлено через 1 минуту
@MissSwiss, я все на абдо настраивалась. Читала, изучала..
Подружка говорит: сделай сиськи и пох на живот!
Ну как бы так и вышло)) просто к моменту сисек я уже похудела)) вся, канеш, похудела, но и живот же ушел!))

Ты считала калории? Мож ты тоже в бжу не входишь?))

[Malvinka]

@Асель, ты героиня......

[MissSwiss]

@АннаКиев, сейчас или при родах? )))) шучу!
1-й 3250 гр и 52 см. Второй 2800 гр и 50 см, а доця вообще кроха 2650 и 46 см. Последние двое меньше, так планово и кесарево делаю раньше срока.

[Асель]

@Malvinka, да? А чо?
Не, я согласна, я ваще героиня и королева. Но муж чот спорит иногда, забывается)))

[MissSwiss]

@Асель, не не считала. Шо такое бжу?

[АннаКиев]

@MissSwiss, короче первый сбил тебя "с пути" своим размерчиком

Добавлено через 44 секунды

Белки/жиры/углеводы