[Асель]

Вторая тренировка сегодня была
15 мин орбитрек на высокой мощности без рук.
И упражнения: на ногах утяжелители

Когда вставала- заднюю ноги в сторону поднимала еще.


Добавлено через 2 минуты

И сегодня ж праздник. Мужа порадовала, белье, чулки, все дела. Компра была в стирке, все телодвижения пережила в своем белом спорт лифе. Тот, который странный и по бокам мне «пустой». Вроде грудь на месте. Тупо все лежа на спине. Скакать сверху еще стремно. Коленно-локтевая тоже.
Такой, кароче, себе праздник)) труселя новые выгуляла перед мужем и славаБогу))

[Blonda]

Ничего себе, сколько всего уже можно делать! Я думала нельзя ничего, где даже руками придерживаться надо, ведь когда напрягаешься, все равно руки включаются

[Асель]

@Blonda, я в тренажерах толком не держусь. Кончиками пальцев для баланса придерживаюсь. Вес то легкий беру.

Добавлено через 1 час 9 минут

Наконец то налепила пластыри.
Круглых не было, взяла прямоугольные.
У них норм размер, я думала 1 пластырь на 1 ареолу, а разрезала 1 пластырь пополам- и хватило- 1 пластырь на две ареолы)
Экономия)
Буду этот 1 порезанный пластырь носить 10-14 дней, на ночь снимать. Мыть пластырь и утром одевать (это рекомендации дока).
Вот половинка пластыря. Дырочку вырезала)


Добавлено через 56 секунд

На груди:

[Счастливая мамочка]

@Асель, о я как раз вчера эти упражнения делала с тренером, потом говорит: ну что тягу верхнего блока?). Я аж глаза выпучила на него! Надо ему сказать, что в случае чего он мне будет трешку давать на переделку, чтобы не шутил так

[Асель]

@Счастливая мамочка, )))) трёшку и 2 недели быть рядом- варить, убирать, массаж спины тебе делать)

[Businka]

@Асель, Классные сисюли у тебя! Ммм))) А как это мыть пластырь? Он же потом клеиться не будет. И я тож на праздник мужа баловала костюмчиком с прорезями в районе сосков. Только раньше я этот костюмчик одевала на лифон, потому как нечего было положить и высунуть в эти прорези))) а теперь голубчики сами выскакивают в дырочки))) Сама не могла на себя налюбоваться. Про мужа молчу)))

[Snowflake]

@Асель, привет спортсменочка
Как поживаешь?
Муж заценил наряд?

[Асель]

@Businka, ну вот еще не мыла. Но пишут, что даж если мыть- 10-14 использований. Хз.

@Snowflake, отлично поживпю) спасибо)
Муж в восторге. Причем пришел уставший, еле шевелился. И тут Я! БоХиня! Все сразу проснулось и заработало))

Добавлено через 20 часов 36 минут

5 недель. Вечером постараюсь в полный рост сделать.
Ощущения- все ровно, почти ничего не болит. Часть груди без чувств-с) ареола тож.
Пластыри вечером с мылом помыла- утром отлично все приклеилось.
Грудь могу чуть-чуть двигать.
Правая грудь чуть больше. Я думаю это навсегда. Пофиг) Ареолы канеш стремной формы.
И еще.. или я привыкла, или это реальность- но вроде грудь чуток МЕНЬШЕ стала!! Уррааа))
Руками чуть сдвинула грудь на фото последнем

[MissSwiss]

@Асель, кстати да поменялись, форма такая гладенькая стала. И вокруг ореал складки разглаживаются. А то что больше, не знаю. Может это ты так сфоткала, и ещё поменяется. Посмотри у Koshkaolya, как они у неё поменялись через три месяца.

[Blonda]

@Асель, все супер! Последняя фотка прям ваще, огонь!)) и межгрудка узкая, и размер смотрится гармонично)
Соски ещё через время в норму придут и будет все пёрфект))

Добавлено через 2 минуты

Я только недавно поняла, что мне нравиться не очень широкая и торчащая в перед грудь, с узкой межгрудкой)) вот теперь не знаю, что у меня получилось, на консультации я этого не озвучивала, но я все равно ее уже люблю))