[Асель]

@Lenochkaya, я шла 47,8 утром. После оп- 50!))
Меня первая цифра «5» прям в ужас вгоняет)))
На сегодня 48,8)) второй день, вот как полегчало после ОП, сновая считаю в блюдах калории))

[Viktoriaz]

@Асель, считать ккл это ужас! Я тоже как то считала. Результативно, но напряжно

[Асель]

@Viktoriaz, бесит первые 2 недели)) а потом на автомате уже. Когда привыкла, перестала взвешивать еду)) уже все на глаз. Сейчас опять весы достала. Программку на телефоне обновила. Полет нормальный))

[Viktoriaz]

@Асель, и какой ккал в день у тебя норма?

[Асель]

@Viktoriaz, без спорта.. даже не так: при жизни тюленем (а я реально целый день лежу!!) 1200 калорий. Вернусь в спорт, буду поднимать калораж. Но я не голодаю. Наедаюсь)

[Viktoriaz]

@Асель, мне 1300 максимум , а иначе набираю вес српзу

[Асель]

@Viktoriaz, эт надо разгонять. Считать недельный общий калораж, и в неделю прибавлять по 30 ккал. Но это со спортом.
Читала, как девочка и на 1500 не худела. В итоге за полгода разогнали они с тренером до 2000 ккал!! И она похудела, так еще и качество тела- улет! Хоть на сцену. Мне б такого тренера.. или диетолога.

[Snowflake]

@Lenochkaya, я тоже очень боюсь поправиться ((( тк без спорта, + неделя тюленем наверное будет, а если дома то вечно хочется кушать))) караул кароче

[Lenochkaya]

@Snowflake, вес имплантов никуда не денется, а отек спадёт.

Добавлено через 5 минут
@Асель, на счёт мытья головы, я спросила, можно ли над ванной наклониться, чтобы кто-то голову помыл, ответил, нельзя.
Ты когда наклонялась над ванной, опиралась на руки?

[Viktoriaz]

Мы с Аленкой на 3 день после ОП головы пошли мыть в парикмахерскую. А на 8день я уже дома мыла сама. Но я залезла в ванную, и сидя на коленках аккуратненько себе помыла сама