[Аннабелль]

@SkLo, ничего себе, молодец, конечно. Я последний раз отходила от кесарево...как вспомню ...

[SkLo]

@Аннабелль, так у меня сутки эта эйфория держала, я думаю наркоз какой-то непонятный, слишком активная была, радостная и ничего не болело)

Добавлено через 54 секунды
@Аннабелль, в любом случае - не переживай вообще, всё пройдёт легко и быстро, я вангую)

[Аннабелль]

@SkLo, ой, вангуй! Я помню, как шла на первую операцию, чуть не прыгая от радости, наконец избавлюсь от ушей торчащих! А с какой последующей (по-здоровью) все страшнее и страшнее)
Кстати, док сегодня сразу просек, что уши уже видели хирурга))) хотя нигде даже шовчика не видно

[SkLo]

@Аннабелль, ой, я тоже ушки делала и это была первая ОП 19 лет назад, как посчитала года, аж страшно) У местного доктора, под местным наркозом, цена вопроса была 200 долл). Но я тогда месяц сидя спала, боль какая-то адская была, хотя у меня с болевым порогом всё ок. Потом 12 лет назад подтяжка груди и последняя в онко, да, получается три ОП, про ушки уже забыла, не так актуально как грудь)

[Аннабелль]

@SkLo, я уши делала 13 лет назад, у старшего Дрюка, как сейчас помню 600 долларов) но у меня был общий наркоз, а спала да, сидя тоже)))

Добавлено через 2 минуты

Девочки, у меня беда! Пару недель тянула спина, внимания не обращала, а сейчас зазвонил телефон, я вскочила и в глазах потемнело! Теперь болит, лежу и места не нахожу себе, наверное, выскочил диск((( какой мне врач нужен? Ещё и суббота завтра((( а мне ж спина нужна! На ней ещё сколько спать надо

Добавлено через 4 минуты

Хоть бери и иди в травматологию пешком((( я 2 года назад упала с лестницы, и боюсь, не старая от травма вылезла

[Асель]

@Аннабелль, ну ты атлет..
Какой врач.. даж не подскажу.,. Я к своему массажисту обычно. Она кодлует, потом тейпирует..

Желаю бегом вылечить спину!!
И да, опять таки, рекомендую аппликатор ляпко!! Я теперь фанат. Всем пихаю эту тему)

[SkLo]

@Аннабелль, спокойствие, главное без резких движений. У меня после травм единственное спасение это полежать на валике, делаю растяжку позвоночника. Сейчас поищу как правильно делать. А с понедельника можно к проверенному мануалу сходить.

Добавлено через 11 минут
@Аннабелль,
нашла первый попавшийся ролик, только единственный момент - руки за голову, ладошками вниз, чтоб мизинцы соприкасались, ноги вытянуть и сделать косолапость.
Ложить в том месте, где линия лифона проходит, потом я ложу на линию поясницы, первый раз минутку полежать, я лежу уже 5 и мне комфортно, позвоночник растягивается.
У меня нет спец валика, скрутила 2 полотенца, обмотала скотчем. Но это надо как чистить зубы - каждый день. Я только этим и спаслась.
Ни в коем случае не ложить в область шеи.

Добавлено через 5 минут


вот идеальное видео нашла

[Аннабелль]

@Асель, @SkLo,
Спасибо, девочки, выпила обезболивающее, а завтра буду делать упражнения. Маме как раз звонила, о Ляпко спрашивала, я его хорошо знаю и у нас был, но куда делся( нужно купить

[Ylia]

@Аннабелль, а меня очень спасал басеин ( проблемы тоже были серьезные, так как 15 лет серьезно занималась спортом который здоровья не прибовляет ) а именно есть такая процедура суперская ,к ногам превязевают резиновые тросы, ты держишься руками за бортик а тренер тянет за тросы твои ножки( получается эфек растягивания и вытягивания позвоночника ) + упр на суше ( скручивания и вис на турнике)

[Аннабелль]

@Ylia, я о таком даже не слышала ещё, но мне, наверное, пока бассейн не светит)
Мама приехала, так язык чешется, но пока молчу)