[Tanusha]

шовчик очень красивый))

[Lucky]

@AlisaAleksandrovna, просто класс! Хороший животик! Поздравляю вас! Как самочувствие?

[AlisaAleksandrovna]

@Tanusha, @Lucky, спасибо большое, девочки!!!
В первый день очень тяжело, второй чуть-чуть легче, а потом уже каждый день лучше. Операция была в четверг, сегодня воскресенье и мне сняли дренажи, без них еще легче! По сравнению с четвергом можно сказать, что значительно лучше)болит живот весь, похоже на очень-очень сильную крепатуру после спорта, ни кашлянуть, ни вышморкать нос...)

[Алла]

@AlisaAleksandrovna, держись милая, всё это легко забывается,особенно глядя на то,как выглядит живот! Умничка! Теперь с каждым днём будет легче, но ты не спеши активничать! Отдыхай больше.

[Lucky]

@AlisaAleksandrovna, а личная тема есть уже? Очень хочется почитать и про врача, и про стоимость, и про отношение в клинике

[AlisaAleksandrovna]

@Алла, Спасибо большое, дорогая! Это правда, с каждым днем легче и легче, а без дренажей еще и легче, и проще!
Алла, а ты сейчас что уже можешь делать через 7 недель? Есть у тебя какие-то табу? Я переживаю только об одном, малышке моей 1,5 и месяца 2 я точно на руки ее не возьму. И мне доктор сказала, что желательно все 3 месяца, потому что внутренние швы (диастаз и грыжа) заживат месяцам к 3.

Добавлено через 4 минуты
@Lucky, сегодня выписывают только, так что сумму точную еще не знаю. Буду уже когда дома, заведу личную тему

[Алла]

@AlisaAleksandrovna, на руки будешь брать в положении сидя просто, взять поднять вес с положения стоя, не надо лучше. Я делаю уже всё, вернулась к прежней жизни, но мои детишки большие, поэтому и так их не поднимала, младший где то 25 кг.
Ввела спорт в свою жизнь, занимаюсь на степпере 30 мин или на улице около 1,5 км бегаю, это с начала апреля начала. А дней 10 как начала тренировки пока дома , со своим весом, с резинками и маленькими гантельками по 2,5 кг. Из всего этого , дискомфорта больше от степпера почему то, главное не больше 30 минут ходить на нем и не очень активно , потом начинает живот в тонус приходить к вечеру , достаточно неприятная боль. Мне кажется, что там больше мышц задействовано, поэтому такие ощущения, например тренировку я строю из комфортных упражнений для себя, в основном на ноги руки, плечи.
Мне доктор всё это разрешил с месяца, сказал по ощущениям делать,конечно без огромных весов , до месяца можно было 3 кг поднимать , решила,что 5-6 кг сейчас можно уже. Но пресс не качаю, хотя тоже разрешил, мне пока не комфортно.

[AlisaAleksandrovna]

@Алла, Спасибо, очень ценные рекомендации!
Мне тоже доктор сказал, что до 3 кг в руки могу уже сейчас брать, но не более!

[Алла]

@AlisaAleksandrovna, поверь, ты приспособишься делать дома дела по своему комфорту,важно помнить не навредить себе! У нас дома высоковато стоит унитаз и младший не может сам сесть на него , я раньше подсаживала его, а как одна осталась с ним, то придумалось на ходу, он стал на мои ноги- тапки и сел на унитаз, не пришлось поднимать, ну а слезал сам. В тот момент я даже стул ещё не могла поднять, чтобы принести ему, а муж в этот момент выехал по делам.
Да и ждём от тебя подробностей !

[AlisaAleksandrovna]

@Алла, ты мне скажи, пожалуйста, когда ты разогнулась полностью?! Спина болит ужасно, моментально устает, но распрямиться не могу