@
Nika, практически все варианты групповых включают нагрузку и на грудные мышцы в том числе. Разве только какие-то танцы, степ (но думаю прыжки груди тоже могут не понравиться), стрейчинг, пилатес. Пойди один раз на что-то на все тело типа TBW или 90-60-90, я не знаю куда ты ходишь и какие названия использует твой клуб, да и от тренера к тренеру могут отличаться. Посмотри, что да как и составишь мнение. Но я уверена что в любом случае тебе придется что-то не делать (я в такие моменты пью воду, отношу инвентарь, просто хожу и машу полотенцем
)
Как вариант спросить тренера до начала, что примерно даст. Не подойдет, сказала спасибо и пошла на тренажеры