@
Nadin,
я так и поняла, ничего остаршного))
когда руки за голову закидываю, есть ощущение, что с мышцами груди что-то делали..
а так нет..
стараюсь пока планку не делать и на четвереньках не стоять..
для скакалки, выпадов и поднимания ног - все в полном ажуре)) только лентой дополнительно укрепляюсь