Это очень классно)))Вы ведёте свой блог или что-то в этом роде? Просто информации в нэте много и очень тяжело выловить что- то действительно полезное....У разных трениров и блогеров свои взгляды на тренировки и часто противоречивые...Очень тяжело откопать истину))))Было бы интересно знать Ваше мнение по поводу того кто всё-таки дело говорит !!!Единственное,что для себя я наверняка уяснила,так это то,что базовые упражнения на попу работают 100%,а изолирующие для каждого спортсмена очень индивидуальны...и конечно же веса....
Востаннє редагував Анна,): 29.04.2020 о 08:57.
|