Olio,
Делала в Стамбуле, массаж очень лёгкий доктор показ еле, еле, как будто пластырь поглаживаете, но только до кончика носа. Про кончик носа, он особенно отметил, что нельзя трогать, а то может опуститься.
А про сильный нажимы, я бы побоялась, так как читала, что это может развивать костную мозоль. Хотя это все индивидуально и не доказано.
Сейчас я ещё делаю точечные массажи вокруг носа, и лица, отек снимается очень хорошо. Нашла в ютьюбе
Сам массаж мой доктор предложил делать так, несколько раз от спинке носа до щёчек , а затем вдоль носа по щекам сверху вниз. Но все движения очень мягкие и плавные и неболезненные. Максимум 3 минуты по два раза в день.
Добавлено через 3 часа 30 минут
Olio, А Вы уже выходили на работу?
|