@
Daikiri, мне сегодня разрешили на низ, но пока думаю до 2х месяцев без фанатизма начать сама и дома. Типа войти в систему. Думаю выпады, приседы, что там еще можно организовать, расстяжку. Быда бы тумба- понаступала бы на нее) не могу терпеть, жопа сдулась))))) вот пресс боюсь до 2х месяцев.
Как думаешь, немного я подтяну свои мышцы так?