@
Boobs, я все же решила чуть дольше себе продлить реабилитацию ) в итоге в зал пошла почти в 2 месяца уже . Занималась я всегда с инструктором , поэтому и продолжила после оп с ним . Делаем пока упражнения на низ, попа , ноги . Руки док разрешил -с минимум веса , по 1-2 кг и то - это упражнения на мышцы .... чтобы не задействовать грудные .
Чувствую себя ок , пока все комфортно . Занимаюсь в компрессионном белье