@
Kseniia, я хотела после месяца ... и док разрешил кардио ... но по факту пошла буквально на прошлой неделе . С тренером будем по тиху заниматься ,3 раза в неделю и по возможности добавлю кардио ещё .
Тренер в курсе моей оп, так что все подберёт грамотно . Я не переживаю !
Я с ним и всю беременность вторую занималась до 8-и месяцев )