Спасибо девочки
@
Love, как капсула образуется, примерно после 6-го месяца замечать и жмякать начнёшь ))
@
Katrin, месяца 1,5 мучала мышца только на левой.
Но я и не сразу с В.А. связалась.
После пластыря с деклофинаком начало попускать.
И был период, что в зал 2 недели не доходила. И мышца ещё больше начала расслабляться. Потом я исключила один тренажёр, который вообще-то на пресс. Я читала где-то, что не которые упражнения на пресс могут давать нагрузку на грудные.
И постепенно все успокоилось.