@
Daikiri, я вчера пыталась сфоткать, но зеркало запрело, а муж спал уже. Вот такая фотка получилась) в жизни они получше выглядят. Получились совсем натуральные, но я хотела такого эффекта. Уже даже мягче намного стали. Они не идеальны конечно, но и исходник был у меня тоже не очень. И даже на исходнике мой правый сосок смотрел вниз- но меня не парит. У тебя классный исходник, и как мне док сказал: у них нет причин быть разными, все будет хорошо)
Думаю тренировки реально пошли на пользу. Принимать бцаа мне тренер посоветовал. Сказал отпустит мышцы и уйдет твой отек- так и случилось. У меня тренер шарит в этих делах) много девочек с имплантами. В зале я начинала со степпера, различных жимов ногами, выпадов и приседаний. Делала еще пресс, но я ориентировалась исключительно на собственные ощущения. Если чувствовала, что отдает в грудь - меняла упражнение на другое. Сейчас могу уже даже бегать и начинаю готовиться к полумарафону. Но я занимаюсь исключительно в компрессионке и затягиваю ее туго - так нет никаких колебаний в груди. Со вчера уже начала делать упражнения на руки, не включая большую грудную мышцу - ее трогать не хочу. Гантельки использую по 3кг. Спроси у дока) зал это ж еще и хорошее настроение! Если правильно помню, то ты и до ОП много в зале времени проводила?
И не волнуйся! Вот в твоих сисях я очень уверена!