@
Zulfiya1, совсем ни чего с момента оп прошло, ещё все заживает. До 2-х месяцев осторожно поднимай руки, ни каких резких движений.
У меня вот не давно видно мышца на левой груди воспалилась, слишком много активности за раз было.
Я своего дока спросила, что делать. Сказал мазать мазью с деклофинаком, а лучше пластырь с деклофинаком. У меня как раз был такой. Но сначала лучше спроси своего дока, не самодельничай массажами и пластырями.
Ещё заметила, что после одного тренажера в зале, на котором идёт нагрузка на пресс, мои грудные прям подпрыгивали и снова заболело. Исключила полностью этот тренажёр.
Ещё на зеленом у девочек спрашивала, одна девочка мне ответила, что до 8-ми месяцев появлялись не приятные ощущения. У меня как раз 8-й месяц, надеюсь больше не будет меня тревожить.