@
туся, спасибо, я до ОП груди умела вправлять себе шею через « плуг», попробовала кататься на спине сейчас , типа кувырок назад и до плуга ... честно - очень некомфортно груди, а вдруг импланты из под бгм выскользнут? Доктор ( который хирург) не йог и не Вертебролог - ему писать нет смысла, я лучше помучаюсь с шеей до месяца, потом решу. Или шея сама отвалится)))