@
Kamila, спасибо, что поделились опытом. Я читала о диастазе и спорте за зеленом тоже подобную информацию. Но занималась до самой ОП, поскольку решила когда-то и живот сделать. Сейчас пока у меня пауза и физическая, и ... чисто психологически пока не готова идти дальше, зная что реабилитация после абдо в разы сложнее и дольше, чем грудь. Что ограничения после по спорту втрое дольше. Мне важна внешность, но в первую очередь спорт «чистил» мне голову, разгружал гиперактивность, а тело вроде как бонусом было в тонусе. Не загадываю. Подожду до конца лета или дольше, посмотрю что и как будет с грудью, потом решу.
Добавлено через 3 минуты
@
Kamila, есть тут на форуме твоя история про абдо и кто доктор был, фотки тоже хотела бы глянуть?
Добавлено через 58 секунд
, и как быстро ты после абдо вернулась в зал?