@
Mikas, вы умничка. грудь хороша. то ли еще будет)) по поводу диастаза могу сказать,да действительно если он на столько глубок и по всей линии то лучше сделать оп.У меня был диастазп всей линии живота. была у дока,то он сказал только оп. Но я не спешила и начала заниматься спортом....И вот столкнулась чего нельзя делать ни в коем случае. Одно из главных-качать пресс. Можно держать его в статике но ни как не качать ,это усугубит и расширет белую линию еще больше. Плюс тяжесть,смотря какие приседы и с чем,,,, почитайте об этом. Вот к чему я,спустя 6 мес занятия правильным способом,на консе у дока не был обнаружен диастаз. У меня было 2 кесарево. и док предложил мне сделать липо одной нижней части живота,убрать лишнюю кожу(фартук) и иссечь рубец. Сделали ,я довольна. Я Вашу ситуацию понимаю,просто для инфо пишу вам все это. Прочитав о спорте в вашей статье,я просто поняла что каждые семь дней вы приближали себя и свой живот к ухудшению диастаза.