@
MissSwiss, привет
пресс с колесиком, это когда коленками на коврик, а в руках колесико и прессом скручиваешься. Стратадерм мажу с декабря, пока не закончится, буду мазать, Якобчук с месяца назначил.
С костями разрешил с марта ходить. Тоесть с 4х месяцев.
Добавлено через 1 минуту
@
Viktoriaz, нет, мал) собираю немного, конечно, но там хорошие широкие чашки.
Добавлено через 9 минут
@
ЛедиСи, спасибо ) последнее время стараюсь заниматься. А то за зиму уплыло все))
Добавлено через 1 минуту
@
Диана88, да, меня смущало, что там резинка широкая, но он удобный оказался и сидит отлично.
Добавлено через 6 минут
@
Асель, потому шо за 10 лет я так и не научилась его по человечески делать. И двумя руками делаю чем угодно, только не трицепсом. По одной руке делаю, двумя не...
Спасибо за приятные слова
Добавлено через 10 минут
@
Диана88, приседаю, куда ж без приседа. Начала наверно пару месяцев как. В смите с трёх месяцев приседала и выпадала.
25 это не тяжелая) 25 - это гриф и по 2.5. Тяжелая это больше 50)
Добавлено через 38 секунд
@
Eva, спасибо.
Док прописал с месяца, а я с полутора где то начала.