Ура. Первая треня прошла.
Все отлично! Даж пресс на лавке (руки на груди) смогла. Нигде ничего не тянуло, не болело, не отекло.
Жопс трохи горит)
Занималась в компре. В зале никто косых взглядов не бросал. Тренер сказала в футболке вообще в глаза ничего не бросается.
Все упражнения делала с минимальным весом, или вообще без веса. На руки не опиралась, иногда придерживалась.
Что делала:
