@
Blonda, под поясницу кладу. Даже когда сильно болела не поясница, а между лопаток, все равно укладывалась поясницей) легче становилось. Сейчас между лопаток давно не болит. Часто болит именно поясница, не могу долго сидеть или ходить. Тогда сразу иду на аппликатор укладываюсь)