@
Jasta, если есть сохраненные, можешь мне скинуть в личные? Может и себе из того что-то выберу.
Кстати, еще хотела спросить, где-то читала про массажи, которые ты делала (кстати, решила перейти на "ты", надеюсь не против )))
Я бы тоже хотела на спину поделать до оп. будет 10 дней. надо бы хоть 5 раз, или больше если можно каждый день. Можешь написать инфу по этому поводу. Можно тоже в лс или сюда в тему, может кому то пригодится. У меня часто спина и так побаливает, так что думаю надо подготовится как ты, это хорошая идея.
Сейчас пытаюсь засыпать на спине только, что б отвыкнуть от бока и надо бы на диету перейти, читала что низкосолевая нужна.. Вообще все на ней сидят после оп?