@
Viktoriaz, эт надо разгонять. Считать недельный общий калораж, и в неделю прибавлять по 30 ккал. Но это со спортом.
Читала, как девочка и на 1500 не худела. В итоге за полгода разогнали они с тренером до 2000 ккал!! И она похудела, так еще и качество тела- улет! Хоть на сцену. Мне б такого тренера.. или диетолога.