Девочки, реально все отлично, я ж не подтягиваюсь - просто выглядит на фотке круто, поэтому и закинула фоточку) Тренер то в курсе нюансов, там просто руки работают, грудная почти не задействована, в зале делаю в основном ноги, попа, пресс, когда спина, особенно с тягой сверху и за спину, но грудь чувствую в процессе, меняю чуть положение. Потом все хорошо, мне даже кажется, что наоборот мышцу растягиваю и грудь становится мягче и подвижнее.
А форма в зал - это следующий пунктик после белья
, там такие топики, такие кофточки открытые, пресс надо и вперед))))