Не могу сказать что я спортоголик ,но свои 4 занятия с тренером я барабанила каждую неделю.Я вообще из породы низкосрущих,и попа с голифе моя проблема.Я за месяц нехождения в зал свои +3 кг заимела.ОП у меня было 7.11.Через месяц я потихоньку начала поднимать малого.Он у меня вообще мамозависимый.Он никак не хотел понимать почему мама на руки не берет.10.12 я вернулась в зал.Силовые с небольшой нагрузкой только торс и ноги.На грудной отдел и руки ничего.Дома хватает.Мой док сказал так :спорт,солнышко,сауны!по самочувствию и без придури.Некоторые девочки и через 3 месяца не возвращаются к спорту,а есть через 10 дней улетают на отдых.Во всем должна быть мера и умение слушать свой организм.Я занимаюсь в компресионке застегнутой на первый ряд крючков.Ту которую одели сразу после ОП.(вторую на смену я купила посвободнее)Я всю жизнь смотрела на худых девчонок и по-хорошему завидовала.У меня была жопа! И отсутствие сисек (
|