[vero]

я в зал не хожу, только, когда погода совсем портится. У меня дома есть место и инвентарь для занятий, а рядом парк для пробежек. Только пробежек теперь нет, сиси бегать не позволяют, может через пару месяцев. Занимаюсь в компре. Бег заменила на спортивную ходьбу, 6-7 км. И делаю упражнения на ноги, попу: выпады, приседания, махи, зашагивания. Прес, планку не делаю. Верх только на бицепс, с гантельками 2 кг ))).